Høstklar hud: Slik tar du vare på huden etter sommeren

15 timer siden

Skrevet av Kristin Johansen

Sommeren er deilig, men sol, varme, sjøvann, klor og vind kan sette sine spor i huden. Når høsten i tillegg kommer med kjøligere luft, vind og lavere luftfuktighet, merker mange at huden plutselig oppfører seg annerledes ☀️🍂

Den kan føles tørrere og strammere, bli mer sensitiv eller få en gusten og ujevn overflate. Pigmentflekker kan også bli tydeligere etter sommerens sol.

Det betyr ikke nødvendigvis at du trenger en helt ny hudpleierutine. Ofte handler det om å justere den du allerede har, og gi huden litt mer av det den trenger akkurat nå.

👉 Nederst i blogginnlegget finner du våre produktanbefalinger til huden etter sommeren og gjennom høsten.

🍁 Hvorfor blir huden tørrere om høsten?

Når luften blir kaldere og tørrere, mister huden lettere fuktighet. Samtidig kan sommeren allerede ha svekket hudens naturlige beskyttelse.

En sunn hudbarriere hjelper huden med å holde på fuktigheten og beskytter den mot påvirkning utenfra. Når denne beskyttelsen ikke fungerer optimalt, kan huden føles tørr, ru, stram og mer følsom enn vanlig.

Typiske tegn er:
▫️ huden strammer etter rens
▫️ tørre eller flassende områder
▫️ rødhet og økt sensitivitet
▫️ produkter du vanligvis tåler begynner å svi
▫️ huden virker matt og mindre spenstig
▫️ pigmentflekker har blitt tydeligere

🍁 Start med fuktighet og ro

Hvis huden føles sensitiv etter sommeren, er ikke løsningen nødvendigvis å gjøre mer.

Start med en mild rens og god fuktighetspleie. Ingredienser som hyaluronsyre og glyserin hjelper huden med å holde på fuktigheten. Ceramider og fettsyrer bidrar til å styrke hudens naturlige beskyttelse.

For mange er høsten også tidspunktet for å bytte fra en lett sommerkrem til en litt rikere ansiktskrem.

Har du fet hud, trenger den fortsatt fuktighet. Velg heller en lettere krem enn å hoppe over dette steget. Kombinasjonshud kan ha behov for mer pleie på tørre områder og lettere produkter der huden blir blank.

Sensitiv hud har ofte godt av en ekstra enkel rutine med milde og beroligende produkter.

👉 Er du usikker på hva du skal velge? Nederst har vi samlet noen av våre anbefalte produkter for fuktighet, styrking av huden og sensitiv høsthud.

🍁 Ikke skrubb bort sommeren

Det kan være fristende å gå hardt til verks når huden ser gusten og ujevn ut. Men en hud som allerede er tørr og sensitiv trenger først og fremst ro.

Vent med sterke syrer, retinol og mye eksfoliering dersom huden svir, flasser eller føles irritert.

Når huden igjen føles sterk og balansert, kan du gradvis introdusere produkter som jobber mer aktivt med hudstruktur, linjer og pigmentering.

Mild eksfoliering kan da bidra til å fjerne døde hudceller og gi huden en glattere og jevnere overflate. Hvor ofte du bør eksfoliere avhenger både av hudtype, produkt og hva huden din tåler.

🍁 Høsten er tiden for å jobbe med pigmentering

Pigmentflekker blir ofte mer synlige mot slutten av sommeren. Sollys stimulerer hudens pigmentproduksjon, og derfor kan flekker som tidligere var lite synlige plutselig komme tydeligere frem.

Når huden er i god balanse igjen, er høsten et fint tidspunkt for å starte målrettet pleie mot pigmentering.

C-vitamin og andre antioksidanter kan være gode ingredienser i morgenrutinen. De bidrar til å beskytte huden mot påvirkning utenfra og kan være nyttige når målet er en jevnere og klarere hudtone.

Mer aktive produkter mot pigmentering kan også være aktuelle. Her er det ekstra viktig å velge produkter som passer huden din og å starte gradvis.

👉 Vi har samlet aktuelle produkter for både antioksidantbeskyttelse og pigmentering nederst i artikkelen.

🍁 Ja, du trenger fortsatt solkrem

Solkremen bør ikke pakkes bort sammen med sommerklærne.

UVA-stråler påvirker huden gjennom hele året og bidrar blant annet til pigmentering og tidlige aldringstegn. Bruk derfor solbeskyttelse også om høsten, særlig når du bruker retinol, syrer eller produkter mot pigmentering.

En god solkrem er ikke bare beskyttelse mot solbrenthet. Den er en viktig del av langsiktig hudpleie.

🍁 Små høstvaner huden liker

Hudpleie handler ikke bare om hva som står på baderomshyllen.

Lange, varme dusjer kan gjøre tørr hud enda tørrere. Velg heller lunkent vann, og påfør kroppskrem mens huden fortsatt har litt fuktighet.

Kald vind kan også gjøre sensitiv hud mer utsatt. Tørr og varm inneluft kan på sin side bidra til at huden mister mer fuktighet og føles strammere.

🍁 En god høstrutine trenger ikke være komplisert

Etter sommeren er det lett å tenke at huden trenger en fullstendig overhaling. Som regel er det motsatte en bedre start.

Rens mildt. Tilfør godt med fuktighet. Styrk huden. Bruk solbeskyttelse. Introduser aktive ingredienser gradvis.

Og viktigst av alt: Se på hvordan huden din faktisk har det akkurat nå.

👉 Produkter huden din kan ha ekstra glede av nå

Vi har samlet noen gode valg fra Hudonline for ulike behov huden kan ha etter sommeren. Du trenger selvfølgelig ikke alle. Velg produkter ut fra hvordan huden din føles og hva du ønsker å jobbe med.

For tørr hud og en hudbarriere som trenger ekstra omsorg:

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 48 ml

En rik og nærende ansiktskrem som tilfører huden viktige fettstoffer og bidrar til å styrke hudens naturlige beskyttelse. Et godt valg når huden føles tørr, stram og mindre spenstig etter sommeren. Gå til Triple Lipid, klikk her.

Dr Dennis Gross Vitamin C + Lactic Dewy Deep Cream 60 ml

En fyldig fuktighetskrem som passer godt når huden trenger mer fuktighet, mykhet og komfort gjennom høsten. Gå til Dewy Deep, klikk her.

Noon Aesthetics Lacto-C 15 50 ml

En pleiende krem med lactoceramide som bidrar til å styrke hudbarrieren og bevare fuktigheten i huden. Gå til Lacto-C 15, klikk her.

ZO Skin Health Hydrating Creme 113 g

En rik fuktighetskrem for tørr og sensitiv hud. Et godt valg når huden trenger ekstra fuktighet, ro og pleie. Gå til Hydrating Creme, klikk her.

ZO Skin Health Recovery Crème 50 ml

Utviklet for hud som trenger beroligende og styrkende pleie. Passer særlig godt når huden føles sensitiv, tørr eller stresset. Gå til Recovery Creme, klikk her.

For mild eksfoliering og jevnere hud:

Når huden har kommet tilbake i balanse, kan skånsom eksfoliering gradvis introduseres igjen.

Dr Dennis Gross Alpha Beta Face Peel Ultra Gentle PeelPads

En mild variant av de populære peel-padsene, utviklet for å eksfoliere skånsomt og bidra til en glattere og jevnere hudoverflate. Gå til Ultra Gentle Peel, klikk her.

Neostrata PHA Renewal Pads 60 stk

Eksfolierende pads med PHA som gir en mildere eksfoliering og kan være et fint alternativ når du ønsker hudfornyelse uten å gå rett på de sterkeste syrene. Gå til PHA Renewal Pads, klikk her.

ZO Skin Health Complexion Renewal Pads 60 stk

Pads som bidrar til å fjerne overflødig talg og døde hudceller og gir huden en renere og jevnere overflate. Gå til Complexion Renewal pads, klikk her.

For beskyttelse og glød etter sommeren:

SkinCeuticals C E Ferulic 30 ml

Et velkjent antioksidantserum med C-vitamin som beskytter huden mot ytre påvirkning og bidrar til en jevnere hudtone og mer glød. Et godt valg når sommeren har etterlatt huden gusten eller med mer synlig pigmentering. Gå til CE Ferulic, klikk her.

ZO Skin Health Daily Power Defense 50 ml

Et daglig serum utviklet for å styrke huden og støtte dens naturlige forsvar. Passer godt inn i en rutine der målet er en sterkere og mer motstandsdyktig hud. Gå til Daily Power Defense, klikk her.

For pigmentflekker etter sommeren:

Mesoestetic Cosmelan Home Pack (3 produkter)

En målrettet hjemmepleie for ujevn pigmentering og pigmentflekker. Dette er et mer aktivt valg for deg som har startet – eller vurderer å starte – en målrettet pigmentkur. Cosmelan brukes ofte som oppfølging etter behandling i klinikk, og vi anbefaler at du tar det i samråd med hudterapeut eller kosmetisk sykepleier. Gå til Cosmelan Home Pack, klikk her.

Solbeskyttelse hører også høsten til:

Colorescience Sunforgettable Face Shield Flex SPF 50 55 ml

En mineralsk solkrem med høy beskyttelse og tonet finish som tilpasser seg hudtonen. Et godt valg når du ønsker solbeskyttelse kombinert med en jevnere hudtone. Gå til Face Shield, klikk her.